Miki KOYAMA

ある方の紹介で5日月曜日に南青山にある
フィットネスへ行って来ました!

パーソナルトレーニングです(*^^*)

 

体のチェックから入り体力測定、レベルテストという流れでやっていきました!

中々ハードな追い込みを出来るところで、
私としてはファーストインプレッション最高です!(笑)

月経が被ったせいもあると思いますが、吐きました(笑)もちろん次の日、そして今日は朝から筋肉の痛みが素晴らしいです。(笑)

今日はストレッチやヨガでしっかりほぐします!

私の地元である相模大野 「Life well」
ほぼ毎日お世話になっております!
http://www.life-well.jp/sagamiono/

岩盤浴もあるのでストレス解消やリラックスしたい時にもとっても良いです♪

 

 

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